[{"data":1,"prerenderedAt":63},["ShallowReactive",2],{"topbar-latest-es":3,"article-outdoor-season-es":9,"footer-articles-es":23,"related-outdoor-season-es":37},{"title":4,"route":5},"Primer entreno de béisbol — qué llevar y qué esperar",{"name":6,"params":7},"base-slug",{"slug":8},"primer-entreno-que-llevar",{"id":10,"title":11,"body":12,"category":13,"date":14,"description":15,"extension":16,"locale":17,"meta":18,"readTime":19,"slug":20,"stem":21,"__hash__":22},"base/base/es/outdoor-season.json","Temporada al aire libre — cómo son los entrenos en el campo","\u003Ch2>De vuelta a la hierba\u003C/h2>\u003Cp>La temporada al aire libre en Goats Poznań arranca en primavera y se extiende hasta otoño. Los entrenos se hacen en los \u003Cstrong>campos TKKF de Poznań\u003C/strong> — martes y jueves, 17:00–18:30. Es cuando el béisbol muestra su mejor cara: hierba, sol y campo de tamaño real.\u003C/p>\u003Ch2>¿Cómo es una sesión típica?\u003C/h2>\u003Cp>Cada entreno tiene una estructura fija, pero nunca aburre:\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>\u003Cstrong>Calentamiento\u003C/strong> — carrera, estiramientos, coordinación. 10–15 minutos para activar el cuerpo.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Catch\u003C/strong> — lanzar en parejas es la base del béisbol. Trabajamos mecánica de tiro, puntería y recepción a distintas distancias.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Estaciones rotativas\u003C/strong> — bateo desde tee, soft toss, fildeo (atrapar rodados y elevados). Los grupos rotan cada pocos minutos.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Situaciones de juego\u003C/strong> — corrido de bases, defensa posicional, cortes. Ensayamos escenarios reales de partido.\u003C/li>\u003Cli>\u003Cstrong>Scrimmage\u003C/strong> — las sesiones suelen terminar con un mini partido para poner todo en práctica.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch2>¿Por qué la primavera es buen momento para empezar?\u003C/h2>\u003Cp>La temporada acaba de arrancar — los grupos se forman, los entrenadores tienen tiempo para corrección individual y los nuevos empiezan al mismo nivel que el resto. \u003Cstrong>No hace falta esperar a septiembre\u003C/strong> — cuanto antes empieces, más temporada disfrutas.\u003C/p>\u003Ch2>Clima y flexibilidad\u003C/h2>\u003Cp>Jugamos con llovizna leve pero no con tormenta. Si el clima cancela una sesión, lo comunicamos en nuestros canales. \u003Cstrong>No exigimos asistencia del 100%\u003C/strong> — entendemos que la vida no siempre gira en torno al béisbol (¡aunque podría!).\u003C/p>\u003Ch2>Ven a ver\u003C/h2>\u003Cp>La mejor forma de entender cómo es un entreno es simplemente venir. Haz clic en el botón de abajo, rellena un breve formulario y nos pondremos en contacto contigo con los detalles.\u003C/p>","training","2026-03-31","¡Volvemos al campo! Descubre qué practicamos al aire libre, cómo es una sesión típica y por qué la primavera es el momento ideal para empezar.","json","es",{},4,"temporada-al-aire-libre-como-son-los-entrenos","base/es/outdoor-season","gaGGnIt4uHUpwB2ege48AScGY4qKFOI6nDDceHE1iSM",[24,27,31],{"slug":21,"title":11,"route":25},{"name":6,"params":26},{"slug":20},{"slug":28,"title":4,"route":29},"base/es/first-training",{"name":6,"params":30},{"slug":8},{"slug":32,"title":33,"route":34},"base/es/mental-benefits","Desarrollo mental infantil gracias al béisbol",{"name":6,"params":35},{"slug":36},"desarrollo-mental-infantil-gracias-al-beisbol",[38,47,55],{"id":39,"route":40,"title":43,"description":44,"date":45,"category":46},"why-baseball-kids",{"name":6,"params":41},{"slug":42},"por-que-beisbol-para-ninos","¿Por qué béisbol para niños? Seguridad, diversión y desarrollo","Béisbol infantil en Poznań, Polonia: por qué encaja este deporte, qué aporta y cómo son los primeros entrenos en Goats.","2026-03-01","kids",{"id":48,"route":49,"title":52,"description":53,"date":54,"category":46},"motor-skills",{"name":6,"params":50},{"slug":51},"beisbol-coordinacion-y-trabajo-en-equipo","Béisbol: coordinación, timing y trabajo en equipo infantil","Cómo el entreno de béisbol apoya el desarrollo motor: lanzamiento, recepción, arranques y comunicación en campo — enfoque Goats Poznań.","2026-03-04",{"id":56,"route":57,"title":60,"description":61,"date":62,"category":46},"baseball5",{"name":6,"params":58},{"slug":59},"baseball5-en-el-colegio","Baseball5 en el colegio — inicio rápido en el gimnasio o patio","Baseball5 es el formato olímpico cinco contra cinco. Por qué encaja en educación física y cómo Goats Poznań apoya a los centros.","2026-03-08",1775542097043]