[{"data":1,"prerenderedAt":62},["ShallowReactive",2],{"topbar-latest-pl":3,"footer-articles-pl":9,"article-first-training-pl":26,"related-first-training-pl":37},{"title":4,"route":5},"Pierwszy trening baseballu — co zabrać i czego się spodziewać",{"name":6,"params":7},"base-slug",{"slug":8},"pierwszy-trening-co-zabrac",[10,16,20],{"slug":11,"title":12,"route":13},"base/pl/outdoor-season","Sezon na boisku — jak wyglądają treningi na dworze",{"name":6,"params":14},{"slug":15},"sezon-na-boisku-jak-wygladaja-treningi",{"slug":17,"title":4,"route":18},"base/pl/first-training",{"name":6,"params":19},{"slug":8},{"slug":21,"title":22,"route":23},"base/pl/mental-benefits","Mentalny rozwój dziecka dzięki baseballowi",{"name":6,"params":24},{"slug":25},"mentalny-rozwoj-dziecka-dzieki-baseballowi",{"id":27,"title":4,"body":28,"category":29,"date":30,"description":31,"extension":32,"locale":33,"meta":34,"readTime":35,"slug":8,"stem":17,"__hash__":36},"base/base/pl/first-training.json","\u003Cp>Pierwszy trening to zwykle \u003Cstrong>krótkie poznanie zasad\u003C/strong>, rozgrzewka, proste rzuty i odbiory, a na końcu mała gra lub zabawy z elementami baseballu. Bez egzaminów i bez stresu „czy dam radę”.\u003C/p>\u003Ch2>Co zabrać\u003C/h2>\u003Cul>\u003Cli>Buty na trawę (nie wymagamy korków na start).\u003C/li>\u003Cli>Wygodny strój sportowy dopasowany do pogody.\u003C/li>\u003Cli>Woda do picia.\u003C/li>\u003Cli>Czapka z daszkiem w słoneczny dzień.\u003C/li>\u003C/ul>\u003Ch2>Czego nie trzeba kupować od razu\u003C/h2>\u003Cp>Rękawica, kij własny, specjalne getry — to przyjdzie z czasem. Na początku \u003Cstrong>udostępniamy sprzęt klubowy\u003C/strong>, żeby dziecko mogło spróbować bez dużej inwestycji.\u003C/p>\u003Ch2>Rodzic na obiekcie\u003C/h2>\u003Cp>Rodzic jest mile widziany przy pierwszych wizytach — szczególnie u młodszych dzieci. Po prostu przyjdźcie na trening — nie trzeba się wcześniej umawiać.\u003C/p>\u003Ch2>Gdzie i kiedy\u003C/h2>\u003Cp>\u003Cstrong>Wtorki i czwartki, 17:00–18:30, boiska TKKF Poznań.\u003C/strong> Po prostu przyjdźcie — sprzęt będzie czekał.\u003C/p>","kids","2026-03-30","Praktyczny przewodnik dla rodziców: strój, woda, pogoda, zasady bezpieczeństwa i jak wygląda pierwsze spotkanie z klubem Goats Poznań.","json","pl",{},3,"fgcrX7K7lJnjOUbDD9ImVawZmOlh5S3TjM3tko_nLQ4",[38,46,54],{"id":39,"route":40,"title":43,"description":44,"date":45,"category":29},"why-baseball-kids",{"name":6,"params":41},{"slug":42},"dlaczego-baseball-dla-dzieci","Dlaczego baseball dla dzieci? Bezpieczeństwo, zabawa i rozwój","Baseball dla dzieci w Poznaniu: dlaczego warto wybrać tę dyscyplinę, co daje młodemu zawodnikowi i jak wyglądają startowe treningi w klubie Goats.","2026-03-01",{"id":47,"route":48,"title":51,"description":52,"date":53,"category":29},"motor-skills",{"name":6,"params":49},{"slug":50},"baseball-a-koordynacja-i-praca-zespolowa","Baseball a koordynacja, timing i praca zespołowa u dzieci","Jak trening baseballu wspiera rozwój motoryczny dziecka: rzut, odbiór, start z miejsca oraz komunikacja na boisku — perspektywa trenerów Goats Poznań.","2026-03-04",{"id":55,"route":56,"title":59,"description":60,"date":61,"category":29},"baseball5",{"name":6,"params":57},{"slug":58},"baseball5-w-szkole","Baseball5 w szkole — szybki start na sali i na boisku","Baseball5 to olimpijska odmiana gry na małej przestrzeni. Dlaczego sprawdza się na WF i jak Goats Poznań pomaga szkołom wdrożyć zajęcia.","2026-03-08",1775542095792]