[{"data":1,"prerenderedAt":89},["ShallowReactive",2],{"topbar-latest-pl":3,"footer-articles-pl":9,"hub-index-pl":26},{"title":4,"route":5},"Pierwszy trening baseballu — co zabrać i czego się spodziewać",{"name":6,"params":7},"base-slug",{"slug":8},"pierwszy-trening-co-zabrac",[10,16,20],{"slug":11,"title":12,"route":13},"base/pl/outdoor-season","Sezon na boisku — jak wyglądają treningi na dworze",{"name":6,"params":14},{"slug":15},"sezon-na-boisku-jak-wygladaja-treningi",{"slug":17,"title":4,"route":18},"base/pl/first-training",{"name":6,"params":19},{"slug":8},{"slug":21,"title":22,"route":23},"base/pl/mental-benefits","Mentalny rozwój dziecka dzięki baseballowi",{"name":6,"params":24},{"slug":25},"mentalny-rozwoj-dziecka-dzieki-baseballowi",[27,34,41,47,56,65,73,81],{"id":28,"route":29,"title":12,"description":31,"date":32,"category":33},"outdoor-season",{"name":6,"params":30},{"slug":15},"Wracamy na boisko! Dowiedz się, co ćwiczymy na świeżym powietrzu, jak wygląda typowy trening i dlaczego wiosna to idealny moment, żeby zacząć.","2026-03-31","training",{"id":35,"route":36,"title":4,"description":38,"date":39,"category":40},"first-training",{"name":6,"params":37},{"slug":8},"Praktyczny przewodnik dla rodziców: strój, woda, pogoda, zasady bezpieczeństwa i jak wygląda pierwsze spotkanie z klubem Goats Poznań.","2026-03-30","kids",{"id":42,"route":43,"title":22,"description":45,"date":46,"category":40},"mental-benefits",{"name":6,"params":44},{"slug":25},"Odporność na porażkę, koncentracja pod presją, podejmowanie decyzji w ułamku sekundy — jak baseball kształtuje głowę młodego sportowca.","2026-03-25",{"id":48,"route":49,"title":52,"description":53,"date":54,"category":55},"gear-guide",{"name":6,"params":50},{"slug":51},"sprzet-baseballowy-co-kupic-na-start","Sprzęt baseballowy — co kupić na start, a co może poczekać","Rękawica, kij, buty — co naprawdę jest potrzebne na pierwszy sezon? Praktyczny przewodnik od trenerów Goats Poznań.","2026-03-18","gear",{"id":57,"route":58,"title":61,"description":62,"date":63,"category":64},"rules-basics",{"name":6,"params":59},{"slug":60},"zasady-baseballu-w-5-minut","Zasady baseballu cz. 1 — boisko, bazy i cel gry","Pierwszy odcinek cyklu o zasadach baseballu. Jak wygląda boisko, czym są bazy i po co to wszystko — tłumaczymy od podstaw.","2026-03-15","rules",{"id":66,"route":67,"title":70,"description":71,"date":72,"category":40},"baseball5",{"name":6,"params":68},{"slug":69},"baseball5-w-szkole","Baseball5 w szkole — szybki start na sali i na boisku","Baseball5 to olimpijska odmiana gry na małej przestrzeni. Dlaczego sprawdza się na WF i jak Goats Poznań pomaga szkołom wdrożyć zajęcia.","2026-03-08",{"id":74,"route":75,"title":78,"description":79,"date":80,"category":40},"motor-skills",{"name":6,"params":76},{"slug":77},"baseball-a-koordynacja-i-praca-zespolowa","Baseball a koordynacja, timing i praca zespołowa u dzieci","Jak trening baseballu wspiera rozwój motoryczny dziecka: rzut, odbiór, start z miejsca oraz komunikacja na boisku — perspektywa trenerów Goats Poznań.","2026-03-04",{"id":82,"route":83,"title":86,"description":87,"date":88,"category":40},"why-baseball-kids",{"name":6,"params":84},{"slug":85},"dlaczego-baseball-dla-dzieci","Dlaczego baseball dla dzieci? Bezpieczeństwo, zabawa i rozwój","Baseball dla dzieci w Poznaniu: dlaczego warto wybrać tę dyscyplinę, co daje młodemu zawodnikowi i jak wyglądają startowe treningi w klubie Goats.","2026-03-01",1775542095793]